Bien dormir, c'est du boulot!

Aux Etats-Unis, en 1997, la National Sleep Foundation a estimé que l'assoupissement au travail coûtait 18 milliards de dollars par an en perte de productivité!
Les conseils ne manquant pas pour améliorer ses nuits, voici le guide de la bonne nuit en cinq points: 1/pas de beuverie, pas de café, pas de cigarettes 2/un peu d'exercice physique quotidien 3/ vivez comme l'homme des cavernes, au rythme du lever et coucher de soleil 4/ laisser le boulot au boulot 5/ faites des siestes express de 10 minutes. Bref, c'est pas gagné...